Blog: Les 8 disciplines d’un patient de Parkinson

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Publié sur le blog de la Fondation Micheal J. Fox, par l’auteur Stephen Bergenholtz.

Stephen Bergenholtz parle de la façon dont il a adapté son mode de vie et sa mentalité afin de surmonter la perte de motivation associée à sa maladie de Parkinson, à travers une liste qu’il appelait «8 Disciplines d’un patient Parkinson». Il écrit sur la façon de pallier au manque de motivation en adoptant une discipline, ou la répétition régulière d’une activité jusqu’à ce qu’elle finisse par devenir confortable.

1. Je rencontrerai régulièrement  mon médecin, suivrai ses conseils et trouverai un nouveau médecin s’il n’était plus disponible.
2. Je vais prendre les médicaments prescrits, et discuter des effets secondaires avec mon médecin.
3. Je suivrai un programme d’exercice personnalisé en consultation avec les professionnels de la santé et de la forme.
4. J’aurai de bonnes habitudes de sommeil et agirait sur les facteurs qui m’empêchent d’avoir une bonne nuit de repos.
5. Je favoriserai une attitude d’optimisme et de bien-être et de lutte contre le stress grâce à des activités amusantes et saines.
6. Je resterai impliqué avec ma famille, mes amis, les soignants et d’autres personnes, résistant à la tentation de me retirer socialement.
7. Je ferai en sorte de maintenir une perspective positive fondée sur mes croyances ou sur mon développement spirituel.
8. Je contribuerai à la communauté  Parkinson en partageant mon temps, mes talents, mon argent ou en participant à des essais médicaux

https://www.michaeljfox.org/foundation/news-detail.php?loss-of-motivation-and-the-disciplines-of-parkinson-patient